![[Aggregator] Downloaded image for imported item #159952](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2026/03/1774946403_shutterstock_1826474324.width-1200-768x538.webp)
Vest je redakcijski adaptirala i sadržajno prilagodila redakcija E-Srbija.info
Šta pomaže? NHS savetuje redovnu fizičku aktivnost i vežbe disanja kao prvi korak. Hodanje, plivanje, joga – sve to može da smanji nivo kortizola i vrati telu osećaj ravnoteže. Ako ove metode ne daju rezultat, kognitivno-bihejvioralna terapija može pomoći u upravljanju stresom i anksioznošću. Ključno je prepoznati da stres nije samo „u glavi” – on doslovno menja način na koji telo funkcioniše. Hipotalamus, deo mozga koji reguliše menstrualni ciklus, izuzetno je osetljiv na emocionalni i fizički pritisak.
Pročitaj i ovo:
EU još nije spremna za povratak obaveznog vojnog roka
EU još nije spremna za povratak obaveznog vojnog roka
Pročitaj i ovo
- Osim što može da iritira, hrkanje bi moglo da ukaže i na zdravstvenog problema
- Brojanje glasova za LKS i RLKV: Policija obezbeđuje ulaz u Novom Sadu, prve pobede nezavisnih kandidata
- Sirija tvrdi da je osujetila napad Hezbolaha sa svoje teritorije
- Tramp: SAD zaplenile iranski brod koji je pokušao da probije američku blokadu u Omanskom zalivu
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #148203](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2026/03/1772902973_Tribina_osmi_mart.width-1200-150x150.webp "„Izađi, izbori se!“: Osmomartovski marš u Beogradu - aktivistkinje zahtevaju održavanje prevremenih parlamentarnih izbora")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #64921](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2025/12/1687175578-shutterstock_1421719007.width-1200-150x150.webp "Kako uništiti buve kod mačke?")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #132823](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2026/02/09c7e370-ea30-11f0-a51b-1b8a77859bc4-150x150.jpg "Zašto ljudi plaču")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #142319](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2026/02/85e0a4f0-f1fc-11f0-b5f7-49f0357294ff-150x150.jpg "Pet promena u životnom stilu koje mogu da pomognu da živimo bolje")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #123570](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2026/01/118385c0-e7be-11f0-9d0a-450e8d4f44fe-150x150.jpg "Devet načina da se osećate bolje u 2026.")
