Predijabetes i povišen puls u mirovanju – upozoravajući signali koje ne smemo ignorisati

„Predijabetes je stanje koje prethodi dijabetesu tipa 2 i predstavlja ključni trenutak za prevenciju bolesti. Predijabetes obično ne daje simptome, pa se dijagnoza postavlja na osnovu biohemijskih parametara, kao što su šećer u krvi između 5,6 i 6,0 mmol/L ili HbA1c između 5,7 i 6,4 odsto. Dijabetes tipa 2 se razvija postepeno i nosi visok rizik od ozbiljnih komplikacija, uključujući kardiovaskularne bolesti i oštećenje vida. Rano otkrivanje predijabetesa je ključno, jer promene u načinu života mogu u ovoj fazi značajno sprečiti razvoj bolesti. Studije pokazuju da male, dosledne promene u ishrani i povećanje fizičke aktivnosti mogu smanjiti rizik od dijabetesa i do 58 odsto, dok gubitak telesne mase od pet do 10 odsto može dovesti do normalizacije nivoa šećera u krvi. Kontrole nivoa šećera preporučuju se odraslima nakon 35. godine života, a osobe sa dodatnim faktorima rizika, poput gojaznosti, povišenog krvnog pritiska, dijabetesa u porodici ili sindroma policističnih jajnika, trebalo bi da kontrolišu šećer češće. U nekim slučajevima preporučuje se i oralni test opterećenja glukozom. Predijabetes se može otkriti i uspešno kontrolisati. Male, dosledne promene u ishrani, medicinske nutritivne intervencije i redovna fizička aktivnost najefikasniji su način da se bolest ne razvije, a lekovi mogu biti dodatna podrška u prevenciji“, objašnjava prof. dr Aleksandra Jotić, endokrinolog iz UKC Srbije.