Vest je redakcijski adaptirala i sadržajno prilagodila redakcija E-Srbija.info
Milan Stanković jednom prilikom pokazao je kako izgleda obrok inspirisan monaškom kuhinjom. Pevač je pripremao humus na vodi, a zdrav i ukusan namaz od slanutka priprema se bez ulja. Stanković tvrdi da je savršen za svakoga ko želi da uživa u jednostavnim, ali hranljivim obrocima.
Za pripremu ovog humusa potrebno je 200 grama kuvanih leblebija, 4 kašike tahinija, kašičica soli, pola kašičice bibera, sok od dva manja limuna, kašika suvog vlašca, kašika belog luka u prahu i začinska paprika.
Sve sastojke stavite u blender i dobro ih sjedinite. Ako je masa previše gusta, dodajte vodu iz konzerve leblebija. Mešajte nekoliko minuta dok ne dobijete glatku teksturu.
– Postoji mnogo jela koja se mogu pripremiti bez ijedne kapi ulja, a među njima je i popularni humus. Morate samo pustiti mašti na volju – izjavio je Stanković, ističući da je ovaj recept savršen za sve koji žele da uživaju u zdravim obrocima.
Gotov humus prenesite u posudu za posluživanje, a ostatak čuvajte u tegli u frižideru. Pre posluživanja, pospite ga začinskom paprikom za dodatni ukus i dekoraciju. Ovaj namaz možete kombinovati sa povrćem, hlebom ili koristiti kao dodatak glavnim jelima.
Redakcija e-Srbija.info je informativni tim posvećen tačnom i objektivnom izveštavanju o događajima u Srbiji i regionu. Naš cilj je da čitaocima pružimo proverene i relevantne informacije svakog dana.
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #44732](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSIxNTAiIGhlaWdodD0iMTUwIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgMTUwIDE1MCI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4= "7 predloga za ručak tokom posta za 7 dana u nedelji: Meni najukusnijih posnih uz koja će sva pravila crkve biti ispoštovana")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #44732](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2025/11/slavska-posna-trpeza-shutterstock_2296085907-150x150.jpg "7 predloga za ručak tokom posta za 7 dana u nedelji: Meni najukusnijih posnih uz koja će sva pravila crkve biti ispoštovana")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #81472](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2025/12/Sasa-Obradovic-KK-Crvena-zvezda-150x150.jpeg "\"REKAO SAM - OVO JE BEZOBRAZLUK!\" Legendarni stručnjak žestoko opleo po igračima Zvezde: Na posebnom udaru se našla DVOJICA košarkaša!")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #32985](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2025/11/untitled1-1-150x150.jpg "PREŽIVEO ATENTAT, BIO KLINIČKI MRTAV, MUVALI GA SLAVNI HOLIVUDSKI GLUMCI! Filmska priča legende Jugoslavije: Prebio Halida, bio uz rame Titu, osvajao titule...")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #88959](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2025/12/analiza-urina-shutterstock-419972092-150x150.jpg "Na šta ukazuje višak proteina u urinu? Evo kada je stanje prolazno, a kada znak ozbiljnijih problema")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #50641](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2025/11/13293281-150x150.jpg "TEŠKO JE BREME PREZIME STANKOVIĆ I IME SLAVNOG OCA DEJANA: Aleksandar pričao o odnosu sa tatom, ali i ko je najtalentovaniji od braće!")
