![[Aggregator] Downloaded image for imported item #111075](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2025/12/1765981949_shutterstock_2641387955.width-1200-768x512.webp)
Vest je redakcijski adaptirala i sadržajno prilagodila redakcija E-Srbija.info
„Važno je da izdišeš dok primenjuješ silu, na primer kada se podižeš iz čučnja ili se odguruješ od poda u skleku. Svesna kontrola disanja tokom vežbi snage omogućava stabilno poravnanje grudnog koša i karlice i održava pravilnu aktivaciju mišića trupa i karličnog dna, što pomaže u stvaranju veće snage tokom napora,“ kaže trener.
Pročitaj i ovo
- Šta su „muzički putevi“, kako funkcionišu i čemu služe?
- POZNATI DETALJI: Protest ispred policijske stanice u Kosjeriću, građani traže da se razjasni uloga predsednika opštine u tri incidenta
- Todorović: Kako je predsednik opštine Kosjerić svaki put na mestu incidenta pre policije?
- Todorović: Kako je predsednik opštine Kosjerić svaki put na mestu incidenta pre policije?
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #126222](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2026/01/1765403282_itan_hok_piter_dinklidz.width-1200-150x150.webp "BBC odabrao 25 najboljih serija u 2025. godini")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #45758](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2025/11/dae8c520-c9ef-11f0-bd31-8fd3ec515046-150x150.jpg "Adolescencija traje do ranih 30-ih, otkriva nova studija")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #52864](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2025/11/1763470034_shutterstock_1985160935.width-1200-150x150.webp "Kiseli krastavci imaju čitav niz prednosti za zdravlje, ali i jednu manu")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #123570](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2026/01/118385c0-e7be-11f0-9d0a-450e8d4f44fe-150x150.jpg "Devet načina da se osećate bolje u 2026.")
