Vest je redakcijski adaptirala i sadržajno prilagodila redakcija E-Srbija.info
Međutim, važnu ulogu igrala je i raznovrsnost namirnica. Učesnici koji su jeli više od pet vrsta biljne hrane dnevno zaspali su nešto brže od onih koji su jeli manje. Ova raznolikost izvora vlakana obezbeđuje širok spektar vitamina, minerala i drugih hranljivih molekula poput polifenola, koji smanjuju upale i pomažu nervnom sistemu da pređe u režim rada poznat kao „odmori i vari“.
Redakcija e-Srbija.info je informativni tim posvećen tačnom i objektivnom izveštavanju o događajima u Srbiji i regionu. Naš cilj je da čitaocima pružimo proverene i relevantne informacije svakog dana.
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #149870](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2026/03/1772718606_shutterstock_2674705645.width-1200-768x492.webp)
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #144660](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSIxNTAiIGhlaWdodD0iMTUwIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgMTUwIDE1MCI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4= "Kako ultraprerađena hrana utiče na mikrobiom creva")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #144660](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2026/03/bf7eb860-1168-11f1-9120-a910fc22c6ac-150x150.jpg "Kako ultraprerađena hrana utiče na mikrobiom creva")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #133155](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2026/02/shutterstock_2464747165-e1769430662253-150x150.jpg "Nedostatak ovog minerala može biti pravi uzrok vaše nesanice")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #136321](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2026/02/1770799883_shutterstock_1647269665.width-1200-150x150.webp "Zdravlje počinje u crevima: 14 činjenica i mitova o probavi")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #148203](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2026/03/1772902973_Tribina_osmi_mart.width-1200-150x150.webp "„Izađi, izbori se!“: Osmomartovski marš u Beogradu - aktivistkinje zahtevaju održavanje prevremenih parlamentarnih izbora")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #142319](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2026/02/85e0a4f0-f1fc-11f0-b5f7-49f0357294ff-150x150.jpg "Pet promena u životnom stilu koje mogu da pomognu da živimo bolje")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #120213](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2025/12/shutterstock_2459693749-e1766656471934-150x150.jpg "Da li vitamin C zaista pomaže kod simptoma prehlade?")
