Vest je redakcijski adaptirala i sadržajno prilagodila redakcija E-Srbija.info
Osećate vrtoglavicu, nervozu, manjak energije i ubrzan puls? Ne brinite, najverovatnije nije infarkt, već reakcija vašeg organizma na naglu promenu temperature. Bez obzira na godine ili zdravstveno stanje, takve vremenske oscilacije mogu pogoditi svakoga. Ipak, postoji nekoliko načina da se zaštitimo i lakše prebrodimo temperaturnu tranziciju.
Ipak, fizičko zdravlje nije jedino na udaru. Nedostatak vedrog neba i sunca glavni su uzročnici lošeg raspoloženja, tvrdi struka, a za Kurir je nešto više rekao i Željko Mašović, psiholog.
Željko Mašović Foto: Kurir Televizija
NAPADNUTI BORCI PROTIV FAŠIZMA U ZADRU! Huligani u crnom sa GLISERA gađali CRVENOM BOJOM učesnike antifašističkog marša (VIDEO)
– Nagle promene vremena, kao i bilo koje druge nagle promene, stresogene su; i onda ti skoči kortizol, i onda se pitaš da li ti je skočio pritisak, da li te nešto guši, da li ti se spava, manjak energije… U tom slučaju onda ljudi treba sebi da naprave barem desetak minuta nekog opuštanja, i sad ljudi misle ne mogu, kako ću na poslu da se opuštam? Pustiš sebi neku pesmu koju voliš i to je sasvim dovoljno, tih par minuta, da se odvojiš od svega – kaže Željko Mašović, psiholog.
DOBRO PAZITE NA OVE SIMPTOME Kardiolog, imunolog i psiholog upozoravaju: Promena vremena može izazvati velike posledice, ovo je jedini način da se zaštitite Izvor: Kurir televizija
Bez milosti: Porodica sa bebom izbačena iz stana posle samo dva dana, gazdarica im dala bizarno objašnjenje
Nesigurni smo, imamo bol u grudima i nadimanje stomaka
Kad je psiha u pitanju, tamni oblaci nisu jedini faktor. Prema rečima profesora Borisa Kamenova, osećamo se loše kada dominiraju pozitivn joni u vazduhu.
– U suštini nije to zbog promene vremena već zbog promene naelektrisanja vazduha, znači promene pozitivnih i negativnih jona u vazduhu. Kada dominiraju negativni joni, onda se osećamo dobro. Kada dominiraju pozitivni, onda se loše osećamo, glavobolja, nesigurni smo, teško nam je, takođe imamo i bol u grudima, nadimanje stomaka – kaže Borislav Kamenov, profesor i imunolog.
Miljko Ristić Foto: Kurir Televizija
Kardiolog Miljko Ristić ističe da nedostatak adekvatne garderobe može da uzrokuje brojne probleme.
– Mislim da je tu naš kardiovaskularni sistem najugroženiji, vi kada saberete dužinu tog našeg kardiovaskularnog sistema ona iznosi više od 40.000km, vi ne možete da zamislite koliko je to krvnih sudova, i ti krvni sudovi reaguju na temperaturu, na hladnom se sužavaju a na toplom se šire – kaže Miljko Ristić, kardiolog.
Kako bi sveli negativan uticaj naglih vremenskih promena na minimum, potrebno je da se uvek dobro informišemo pre nego što izađemo iz kuće, da se obučemo adekvatno, i da unosimo što više tečnosti, jer je voda krucijalna za održavanje naše optimalne temperature ali i svih ostalih vitalnih funkcija, savetuje Ristić.
Prema rečima stručnjaka, bilo kakve promene da osetimo u svom organizmu, a pogotovo ako ste kardiovskularni pacijent, odmah se obratite lekaru.
Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.
Evo kakvo vreme nas očekuje za vikend: Meteolog najavio kišu i iznenadni pad temperatura Izvor: Kurir televizija

![Koji znaci pokazuju da bi trebalo da uradite krvni sliku? Ne zanemarujte umor, modrice, žeđ [Aggregator] Downloaded image for imported item #10593](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2025/11/0607shutterstock-264176111-150x150.jpg)
![Štitna žlezda i nervoza: Kako su povezane i na koji način utiču na vaše zdravlje? [Aggregator] Downloaded image for imported item #10587](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2025/11/stitna-150x150.jpg)
![Noćno znojenje kao upozorenje: Koja ozbiljna zdravstvena stanja krije ovaj simptom [Aggregator] Downloaded image for imported item #17827](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2025/10/nocno-znojenje-menopauza-nesanica-shutterstock_2180443315-150x150.jpg)
![Astro vodič za slomljeno srce: Kako svaki horoskopski znak preboljeva raskid i zaboravlja bivšeg partnera? [Aggregator] Downloaded image for imported item #12178](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2025/11/profimedia-0313132287-150x150.jpg)
![Produktivan, nadražujući ili suv? Stručnjaci objašnjavaju šta znače različite vrste kašlja i kako ih je najbolje lečiti [Aggregator] Downloaded image for imported item #10637](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2025/11/shutterstock_2281022511-150x150.jpg)
![Šest načina na koje san pomaže u mršavljenju: Ako spavate manje od 7 sati, rizik od gojaznosti veći je za 41% [Aggregator] Downloaded image for imported item #10757](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2025/10/san-spavanje-mrsavljenje-150x150.jpg)
