![[Aggregator] Downloaded image for imported item #126618](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2026/01/1670411046-shutterstock_264176111.width-1200-768x512.jpg)
Vest je redakcijski adaptirala i sadržajno prilagodila redakcija E-Srbija.info
Obroke treba rasporediti kao i inače, bilo da jedete tri, četiri ili pet puta dnevno. Birajte lakšu, umereno masnu hranu i izbegavajte prejedanje, naročito u večernjim satima. Večera bi trebalo da bude lagana i pojedena najmanje dva do tri sata pre spavanja. Idealno je da polovinu tanjira čini povrće, jednu četvrtinu proteini, a preostalu četvrtinu složeni ugljeni hidrati.
Pročitaj i ovo
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #64921](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2025/12/1687175578-shutterstock_1421719007.width-1200-150x150.webp "Kako uništiti buve kod mačke?")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #126222](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2026/01/1765403282_itan_hok_piter_dinklidz.width-1200-150x150.webp "BBC odabrao 25 najboljih serija u 2025. godini")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #121105](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2025/12/1639986171-shutterstock_381379609.width-1200-150x150.webp "Koji musli je najzdraviji?")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #33863](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2025/11/b1dadae0-c6d1-11f0-9fb5-5f3a3703a365-150x150.jpg "Kako da prepoznate da li je vaš novi omiljeni izvođač stvaran")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #30890](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2025/11/0703foto-BETAPHOTO-SASA-DJORDJEVIC.jpg-150x150.webp "Vučić razmišlja o skraćenju trajanja školskog časa: Šta bi to donelo đacima?")
