![[Aggregator] Downloaded image for imported item #165581](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2026/04/1775634301_shutterstock_1040148145.width-1200-768x576.webp)
Vest je redakcijski adaptirala i sadržajno prilagodila redakcija E-Srbija.info
Stručnjaci preporučuju najmanje 1,0 do 1,2 grama proteina po kilogramu telesne težine dnevno, odnosno oko 25 do 30 grama proteina po obroku. Dovoljan unos proteina pomaže u očuvanju mišićne mase, koja se prirodno smanjuje s godinama, a u kombinaciji s kalcijumom i vitaminom D doprinosi i očuvanju zdravlja kostiju.
Pročitaj i ovo
- Osim što može da iritira, hrkanje bi moglo da ukaže i na zdravstvenog problema
- Brojanje glasova za LKS i RLKV: Policija obezbeđuje ulaz u Novom Sadu, prve pobede nezavisnih kandidata
- Sirija tvrdi da je osujetila napad Hezbolaha sa svoje teritorije
- Tramp: SAD zaplenile iranski brod koji je pokušao da probije američku blokadu u Omanskom zalivu
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #52864](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2025/11/1763470034_shutterstock_1985160935.width-1200-150x150.webp "Kiseli krastavci imaju čitav niz prednosti za zdravlje, ali i jednu manu")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #147685](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2026/03/shutterstock_2704604499-e1772632697167-150x150.jpg "Velika studija iznenadila stručnjake: Ljudi koji redovno jedu ovu hranu imaju veće šanse da dožive 100 godina")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #64921](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2025/12/1687175578-shutterstock_1421719007.width-1200-150x150.webp "Kako uništiti buve kod mačke?")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #128311](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2026/01/profimedia-1063134879-e1768468919799-150x150.jpg "Stručnjaci upozoravaju: Ova česta popodnevna navika tiho ugrožava mozak i povećava rizik od demencije")
![[Aggregator] Downloaded image for imported item #121105](https://e-srbija.info/wp-content/uploads/2025/12/1639986171-shutterstock_381379609.width-1200-150x150.webp "Koji musli je najzdraviji?")
